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朱七七Shara
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8MIN瘦手臂开肩薄背训练!所有女生都去练这个!!
原创
1.6万次播放
2024-01-21发布
MIZI上半身训练来啦 练完手臂真的酸炸了 粗胳膊背厚有副乳的冲! 每天三组,练后记得拉伸 跟练:MIZI 重点:核心收紧,身体直立不要耸肩,不要弯腰驼背哦,发力吐气,注意呼吸
瘦手臂后背!
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这个瘦手臂不服不行!急性子站着瘦!巨酸爽~
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11MIN哑铃收瘦背!告别拜拜肉粗胳膊!开肩薄背练出纤细线条~
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8MIN少女背训练!!背薄一寸,年轻十岁~
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体态大师开肩薄背真的绝了!背薄一寸,年轻十岁!开练吧~
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Eleni Fit瘦手臂绝了!开肩薄背消拜拜肉!所有女生都来练~
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两周见效❗️MiZi懒人瘦手臂‼️7Min站立跟练🔥
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15天瘦手臂计划✅巨有用!懒人版开肩薄背‼️
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懒人瘦手臂拜拜肉这样练!巨巨巨有用!!
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这个瘦侧腰太牛了❗两周带你甩掉腰两侧赘肉❗
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天呐!!这个手手臂训练太绝了!都快去练这个体态大师~
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天呐!体态大师瘦手臂太牛了!开肩薄背居家必练!!
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绝!8分钟上半身体态训练!开肩薄背瘦手臂!
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