姐妹们!这组体态跟练别错过🙌 气质比长相更加有用!巨显气质! 平时圆肩驼背经常探颈的姐妹快练 低强度柔韧性不好的姐妹放心冲 每天三组,在家低成本变瘦变美啦💥 ✨跟练:Yuuka Sagawa ✨重点:身体直立核心收紧,发力吐气练完拉伸