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朱七七Shara
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8MIN体态矫正训练!开肩薄背瘦手臂!背都打开了~
原创
4727次播放
2024-04-15发布
经常探颈圆肩驼背的姐妹 这组体态改善训练别错过了 全程站着坐着都可以跟练哦 每天三遍,练完记得拉伸放松 跟练:Yuuka Sagawa 重点:身体直立核心收紧,发力吐气
瘦手臂后背!
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绝!8分钟上半身体态训练!开肩薄背瘦手臂!
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专瘦手臂!15分钟告别粗手臂!甩掉拜拜肉,零基础居家锻炼
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天呐!瘦手臂还得是他!一遍暴汗开肩薄背~
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简直了!这个7分钟开肩薄背不愧是体态天花板!
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8Min…懒人瘦背🔥减掉后背赘肉❗️get少女背
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相信我!MIIZI真的是急性子瘦手臂的天花板~
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相信我!这个10MIN瘦手臂真的有用!开肩薄背消副乳~
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相信我!手臂粗拜拜肉多练她就对了!开肩薄背瘦手臂~
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12MIN哑铃瘦手臂!超宝藏!手臂拜拜肉副乳一站式训练~
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