提高成绩、增强记忆、预防失智，运动可以重塑大脑

觉得自己脑袋不灵光了吗？你可能是缺乏运动了！ 我们都知道运动可以保持身材，改善健康，但却很容易忽视它对大脑的正面影响。 哈佛大学医学院教授，国际公认的神经精神医学领域专家约翰瑞迪（John Ratey），在《运动改造大脑》一书中提到：运动最关键的作用是强健或改善大脑。 你运动得越多，大脑就会更大、更强壮。