为什么你总是感觉累？我们该如何提升精力

如果你不想总是感觉很疲惫，你需要激活体内的抗疲劳神经递质 那如何激活体内的抗疲劳神经递质，从而提升精力呢？ 有以下几个方法：运动、咖啡因、断食、低碳水、蛋白质、维持体重、减肥