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暴食后如何补救?佳节狂欢吃多急救瘦身法则
原创
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2023-09-30发布
假期期间难免抗拒不了美食的诱惑。 那不小心吃太多后,如何补救呢? 暴食后的黄金48小时是关键,在食物及醣类还没完全变成脂肪之前,尽快将它们转化成能量。
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