We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
牛瑜伽
8.5万粉丝
786视频
关注
为什么很多初学人瑜伽经常会受伤?原因是在这里,没有找到觉知练
原创
2471次播放
2023-08-09发布
为什么很多初学人瑜伽经常会受伤?原因是在这里,没有找到觉知去练习。应在感觉身体舒适的前提下练习瑜伽。
瑜伽体式练习牛哥个人经验分享
156
/262
App
04:23
如何练习瑜伽手倒立?很多人做不到!从靠墙练习开始,效果很好
App
04:40
播放中
为什么很多初学人瑜伽经常会受伤?原因是在这里,没有找到觉知练
App
02:25
利用门框压腿,安全稳定,见效快,轻松搞定朝天蹬,赶紧试试吧
App
07:13
下横叉下不去,这是为什么呢?如何下横叉,看后你会有新的感受
App
05:41
腰痛可以压腿吗?经过我多年的尝试答案是可以的,但是方法要正确
App
06:11
腰酸背痛练啥好?瑜伽倒箭少不了!简单易学效果好,床上就可以练
App
05:37
压腿的时候为什么会腰疼?初学者常会遇到的问题,原来是这里错了
App
03:49
练习瑜伽竖叉并不难,只要循序渐进,竖叉就自然而然的呈现出来
App
09:38
瑜伽山式调整体态,让你拥有挺拔的身材,站的好舒服,站的不好累
App
12:43
如何练好瑜伽树式,每天练一练,增强身体平衡消除疲劳,矫正体型
App
18:08
盘双盘太痛了,看到别人好舒服!我该如何盘双盘、瑜伽全莲花坐呢
App
11:08
腰酸背痛练啥好?瑜伽桩功少不了!一个动作简单易学,练后就是爽
App
07:01
吃奶的力气都使出来了,为何还是压不好腿?分享瑜伽正确压腿方法
App
05:07
经常练习一个瑜伽动作,单腿站立就可以缓解腰酸背痛, 赶紧试试
App
04:27
你还肩颈、腰酸背痛吗?坚持练瑜伽站立前屈动作将会感到轻松很多
App
02:39
你是不是在练瑜伽,从这点就可以看出来!练瑜伽的人脾气要好
App
01:08
瑜伽方法千万种,练哪种好呢?其实不用纠结,适合自己的才是最好
App
01:50
怎样从下犬式跳到站立前屈,这个动作很酷,瑜伽体式流动少不了!
App
03:42
谈谈为什么说练瑜伽没有年龄的限制,50岁的人还可以练瑜伽
App
01:29
瑜伽怎样前后穿越?学会感觉身轻如燕,动作漂亮!增强核心力量
App
01:09
如何从下犬式到手肘倒立孔雀起舞式串联。瑜伽倒立增强身体稳定性
App
01:36
瑜伽乌鸦式和鹤蝉式的区别,你知道吗?很多瑜伽人至今还没有明白
App
04:08
新手注意啦!压腿膝关节、大腿后侧疼痛的原因在哪里?该如何避免
App
04:34
瑜伽压腿是看外形伸直吗?曲中求直,循序渐进才能避免压腿拉伤
App
04:40
练瑜伽手腕痛怎么办?注意这三点可以避免疼痛,初学者赶紧看看吧
App
04:34
谈要练好瑜伽就要不怕痛,受伤要知道反思,吃得苦中苦方为人上人
App
05:44
别怪我不告诉你,压腿时这个地方不要去压!压腿时手放在哪里
App
01:15
腰背僵硬不舒服咋办?教你一个动作,瑜伽滚背按摩,舒服极了!
App
05:32
至今还有很多人不知道练瑜伽的目的是什么?错把瑜伽当成劈叉!
App
04:02
做瑜伽体式串联时该如何呼吸?练习者只要掌握这个方法就容易多了
App
02:02
瑜伽呼吸并不难,只要注意保持这个原则怎么练都是舒服的
相关推荐
评论 8
打开App观看
03:06
下属不给力,到底是谁的问题? 为将之道,领兵带兵打仗
16次播放
前天09:00
00:05
愿你们以后的生活,不光有柴米油盐,也有星辰大海,诗和远方。祝姐姐永远幸福快乐!!!!
0次播放
3天前
00:27
男孩子住酒店千万要注意安全 #小奶弟 #内向社恐腼腆文静小女生 #西格玛男人 #阿迪啊阿迪
0次播放
前天17:40
05:34
解放军大规模演习,特朗普对华政策是否会调整?
34次播放
昨天01:14
00:06
同事是棵老韭菜!#高手在民间 #股票 #股民 #投资 #韭菜
0次播放
3天前
00:38
走到哪里都能遇见这两公婆,真是三八#原创视频 #乡村生活
33次播放
昨天19:36
00:44
韦雪陈平结婚的照片 #韦雪陈平 #韦雪 #大表哥 #韦雪直播 韦雪以前也蛮漂亮啊
634次播放
前天18:19
03:05
台北民众称赞了,中国航展开幕,上演万国来朝,中华大复兴?
485次播放
前天08:48
00:31
非常好的背部训练动作 试试看#健身 #增肌 #背部训练 #健身教学 #健身干货 @DOU+小助手
1048次播放
3天前
03:28
被幸运之神眷顾的我~两个近身刀都没死!!! #第五人格
1074次播放
前天18:07
00:11
这是遇到多大的难事才会选择跳河轻生呀
136次播放
昨天20:14
15:28
希特勒青年军为什么拥有惊人战力
27次播放
3天前
00:30
快来掌控自己的小镇吧!#重磅新游推荐 #好玩游戏 #佣兵小镇
39次播放
前天17:11
02:31
老婆来了 #网恋需谨慎 #伪音
442次播放
前天18:21
01:46
记录家政生活#大龄工的福音又来了,只要你身体健康,能吃苦耐劳的,有文化没文化的都可以,出路出路出来才有财富之路#希望能够帮助到大家
0次播放
3天前
00:29
这个票,买到顶了,💨#入市有风险投资需谨慎
102次播放
3天前
推荐作者
苗大冬
优质美食领域创作者
509万粉丝
· 3.4亿播放
去看看
寻尝姐妹
优质美食领域创作者
249万粉丝
· 5.2亿播放
去看看
大树哥
优质三农领域创作者
77万粉丝
· 3.7亿播放
去看看
象瘾狂解说
西瓜视频创作者
57万粉丝
· 2.9亿播放
去看看
奥仔总动员
优质搞笑领域创作者
104万粉丝
· 3145.2万播放
去看看
萌萌小剧场
优质少儿领域创作者
269万粉丝
· 2亿播放
去看看
野蛮的老谢
西瓜视频创作者
43万粉丝
· 9874万播放
去看看
鸭鸭没鸭梨
西瓜视频创作者
47万粉丝
· 0播放
去看看
秒修在线
西瓜视频创作者
22万粉丝
· 4294.4万播放
去看看