吃奶的力气都使出来了，为何还是压不好腿？分享瑜伽正确压腿方法

吃奶的力气都使出来了，为何还是压不好腿？分享瑜伽正确压腿方法。注意三点：心态平静，目标不要过高，身体要状态要端正。