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牛瑜伽
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练习瑜伽竖叉并不难,只要循序渐进,竖叉就自然而然的呈现出来
原创
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2023-09-17发布
练习瑜伽竖叉并不难,只要循序渐进,竖叉就自然而然的呈现出来,练习时,不要急于求成,要量力而行,找到身体舒适的感觉。
瑜伽体式练习牛哥个人经验分享
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