We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
UP健身TV
206万粉丝
841视频
关注
想要练出六块腹肌,做这2个动作就足够了
原创
3.5万次播放
2023-07-09发布
想要练出六块腹肌,做这2个动作就足够了
新手健身攻略大全
318
/444
App
02:23
不做深蹲怎么练腿呢?无需深蹲的腿部训练
App
01:58
播放中
想要练出六块腹肌,做这2个动作就足够了
App
01:59
一个引体向上都做不了?6招帮你提高引体向上
App
02:04
肩部训练攻略:手把手教你打造饱满3D宽肩
App
02:32
突破增肌瓶颈,开启手臂的增长模式
App
02:39
14个最好的杠铃训练动作,你都练过几个?
App
01:26
胸肌一边大一边小,如何矫正呢?
App
01:51
如何把背部练宽?试试这6个动作
App
02:04
让你的肩膀从侧面看上去更宽更立体!
App
02:38
导致你手臂练不大6个错误,你中招了几个?
App
01:37
教你快速解决深蹲时膝盖内扣
App
02:12
奥赛冠军的胸肌是如何练成的?
App
02:07
奥赛冠军教练带你练背,打造宽厚的V字形背部
App
02:48
奥赛冠军教练带健身网红练肩,强度直接拉满!
App
02:53
奥赛冠军的手臂训练,带你全方位的虐翻手臂
App
01:42
一招帮你快速摆脱深蹲时膝盖疼痛
App
02:10
奥赛冠军教你带你练背,高强度的背部训练
App
02:10
奥赛冠军教练带你练腿,高强度腿部训练
App
02:03
胸肌没进步?那么试试这套泵感十足的胸肌训练
App
02:35
4个最好的背部训练动作,帮你打造宽厚的V字形背部
App
02:27
4个最好的肩部训练动作,帮你打造饱满的3D宽肩
App
01:58
4个最好的三头训练动作,全方位强化肱三头肌
App
03:02
奥赛冠军教练带你练腿,带你全方位无死角的虐翻腿部
App
02:18
这么练胸肌想不长都难!奥赛冠军教练带你练胸
App
01:21
如何完成更多的引体向上?2招帮你提高引体向上
App
01:13
肩后束练不大?那么一定要试试这个动作
App
01:40
肱二头肌练不大怎么办?一招帮你解决
App
02:41
练完爬出健身房!奥赛健体冠军的高强度腿部训练
App
01:55
卧推重量很大,但是胸肌却没增长?
App
02:18
泵感十足的手臂训练,让你的臂围增加个3厘米
App
02:12
奥赛冠军教练带你练腿,5个动作让你爬出健身房
相关推荐
评论 22
打开App观看
24:18
在KTV做陪酒女:胸前被人掐红,钱没这么好赚#解压小游戏
0次播放
前天22:37
02:19
快来看看我的视频吧~
0次播放
前天13:40
05:46
印度下手比美国狠!印度是如何封杀国际版抖音TIKTOK的?
238次播放
13小时前
01:38
——人间生活实录——#生活
0次播放
3天前
00:38
仙游榜头厂房5768平 #莆田法拍房
0次播放
前天07:52
03:07
#迷你世界
0次播放
前天16:58
00:10
撸起袖子干
0次播放
3天前
02:26
#146斤 #一天吃什么
1次播放
3天前
01:02
《假面娇妻》4 哑巴有苦说不出!找到了儿子,却是噩梦的开始……#因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐 #我在抖音追剧 #抖音短剧新番计划 #短剧
107次播放
14小时前
29:45
假如韩国继续挑衅朝鲜,东亚危机是否被点燃,中俄会就此出手吗?
6049次播放
3天前
00:11
真情咱爱不够咱们大中华呀#国庆节手势舞 #国庆节 #喜迎国庆
0次播放
前天12:12
00:07
倒下只是暂时的 #鼎门
645次播放
9小时前
00:15
#女高中生 #独属于学生时代的魅力 #校园随拍 #校园中的每一帧
0次播放
前天06:08
00:18
听说最近发#杨雯梓 就上热门,我也跟个风。唱歌确实好听。
7次播放
3天前
02:12
长沙59岁公园保安,白天工作之余捡树枝沙石,夜晚作画
0次播放
3天前
00:42
点击上方红色按钮免费观看完整版
9815次播放
11小时前
00:59
#澳洲打工#澳洲生活#国外打 工的中国人#出国打工#澳大利亚
0次播放
前天00:29
推荐作者
东穆不Saa
西瓜视频创作者
202万粉丝
· 1.7亿播放
去看看
平头哥的脑洞科学
优质科学领域创作者
176万粉丝
· 1.8亿播放
去看看
评论员李炜
时事评论员
560万粉丝
· 7.5亿播放
去看看
邱医帮你瘦
美国减肥专科医学会华人医师
270万粉丝
· 1.6亿播放
去看看
鱼鱼说动漫吖
西瓜视频创作者
110万粉丝
· 8915.8万播放
去看看
凤凰商贸
优质搞笑领域创作者
30万粉丝
· 1.5亿播放
去看看
为什么上头条
西瓜视频创作者
66万粉丝
· 1.1亿播放
去看看
品城记
品城记官方账号 优质美食领域创作者
171万粉丝
· 3亿播放
去看看
一切如诗般美好
西瓜视频创作者
18万粉丝
· 4.4万播放
去看看