We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
UP健身TV
201万粉丝
846视频
关注
让你的肩膀从侧面看上去更宽更立体!
原创
2万次播放
2023-07-20发布
让你的肩膀从侧面看上去更宽更立体!
新手健身攻略大全
325
/444
App
01:51
如何把背部练宽?试试这6个动作
App
02:04
播放中
让你的肩膀从侧面看上去更宽更立体!
App
02:38
导致你手臂练不大6个错误,你中招了几个?
App
01:37
教你快速解决深蹲时膝盖内扣
App
02:12
奥赛冠军的胸肌是如何练成的?
App
02:07
奥赛冠军教练带你练背,打造宽厚的V字形背部
App
02:48
奥赛冠军教练带健身网红练肩,强度直接拉满!
App
02:53
奥赛冠军的手臂训练,带你全方位的虐翻手臂
App
01:42
一招帮你快速摆脱深蹲时膝盖疼痛
App
02:10
奥赛冠军教你带你练背,高强度的背部训练
App
02:10
奥赛冠军教练带你练腿,高强度腿部训练
App
02:03
胸肌没进步?那么试试这套泵感十足的胸肌训练
App
02:35
4个最好的背部训练动作,帮你打造宽厚的V字形背部
App
02:27
4个最好的肩部训练动作,帮你打造饱满的3D宽肩
App
01:58
4个最好的三头训练动作,全方位强化肱三头肌
App
03:02
奥赛冠军教练带你练腿,带你全方位无死角的虐翻腿部
App
02:18
这么练胸肌想不长都难!奥赛冠军教练带你练胸
App
01:21
如何完成更多的引体向上?2招帮你提高引体向上
App
01:13
肩后束练不大?那么一定要试试这个动作
App
01:40
肱二头肌练不大怎么办?一招帮你解决
App
02:41
练完爬出健身房!奥赛健体冠军的高强度腿部训练
App
01:55
卧推重量很大,但是胸肌却没增长?
App
02:18
泵感十足的手臂训练,让你的臂围增加个3厘米
App
02:12
奥赛冠军教练带你练腿,5个动作让你爬出健身房
App
02:28
全方位打造饱满胸肌,奥赛健体冠军的胸肌训练
App
02:54
打造宽阔的V字形背部,奥赛健体冠军的背部训练
App
02:50
跟七届奥赛冠军菲尔西斯一起练肩,是一种什么体验?
App
02:16
奥赛冠军的手臂是如何练成的?克里斯的高强度手臂训练
App
01:23
低杠深蹲VS高杠深蹲,如何做一个标准的杠铃深蹲
App
02:12
5个最好的胸肌训练动作,帮你打造饱满胸肌
App
02:23
打造花岗岩一样厚实的背部,奥赛健体冠军教你练背
相关推荐
评论 10
推荐作者
肉勃特
西瓜视频创作者
31万粉丝
· 1.5亿播放
去看看
走力体育
西瓜视频创作者
140万粉丝
· 4578.5万播放
去看看
呆猴美食
西瓜视频创作者
46万粉丝
· 2.6亿播放
去看看
速看
西瓜视频创作者
94万粉丝
· 33.3亿播放
去看看
美食小胖带你浪
优质美食领域创作者
53万粉丝
· 2.7亿播放
去看看
海豚盒子
安徽海豚新媒体旗下账号
40万粉丝
· 3.9亿播放
去看看
小紫娱乐汇
西瓜视频创作者
13万粉丝
· 7210万播放
去看看
幻心解说
优质游戏领域创作者
21万粉丝
· 6708.3万播放
去看看