打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
UP健身TV头像
UP健身TV
205万粉丝846视频
关注

胸肌一边大一边小,如何矫正呢?

原创1.1万次播放2023-07-18发布

新手健身攻略大全
323/444

14个最好的杠铃训练动作,你都练过几个?App02:39
14个最好的杠铃训练动作,你都练过几个?
胸肌一边大一边小,如何矫正呢?App01:26
播放中
胸肌一边大一边小,如何矫正呢?
如何把背部练宽?试试这6个动作App01:51
如何把背部练宽?试试这6个动作
让你的肩膀从侧面看上去更宽更立体!App02:04
让你的肩膀从侧面看上去更宽更立体!
导致你手臂练不大6个错误,你中招了几个?App02:38
导致你手臂练不大6个错误,你中招了几个?
教你快速解决深蹲时膝盖内扣App01:37
教你快速解决深蹲时膝盖内扣
奥赛冠军的胸肌是如何练成的?App02:12
奥赛冠军的胸肌是如何练成的?
奥赛冠军教练带你练背,打造宽厚的V字形背部App02:07
奥赛冠军教练带你练背,打造宽厚的V字形背部
奥赛冠军教练带健身网红练肩,强度直接拉满!App02:48
奥赛冠军教练带健身网红练肩,强度直接拉满!
奥赛冠军的手臂训练,带你全方位的虐翻手臂App02:53
奥赛冠军的手臂训练,带你全方位的虐翻手臂
一招帮你快速摆脱深蹲时膝盖疼痛App01:42
一招帮你快速摆脱深蹲时膝盖疼痛
奥赛冠军教你带你练背,高强度的背部训练App02:10
奥赛冠军教你带你练背,高强度的背部训练
奥赛冠军教练带你练腿,高强度腿部训练App02:10
奥赛冠军教练带你练腿,高强度腿部训练
胸肌没进步?那么试试这套泵感十足的胸肌训练App02:03
胸肌没进步?那么试试这套泵感十足的胸肌训练
4个最好的背部训练动作,帮你打造宽厚的V字形背部App02:35
4个最好的背部训练动作,帮你打造宽厚的V字形背部
4个最好的肩部训练动作,帮你打造饱满的3D宽肩App02:27
4个最好的肩部训练动作,帮你打造饱满的3D宽肩
4个最好的三头训练动作,全方位强化肱三头肌App01:58
4个最好的三头训练动作,全方位强化肱三头肌
奥赛冠军教练带你练腿,带你全方位无死角的虐翻腿部App03:02
奥赛冠军教练带你练腿,带你全方位无死角的虐翻腿部
这么练胸肌想不长都难!奥赛冠军教练带你练胸App02:18
这么练胸肌想不长都难!奥赛冠军教练带你练胸
如何完成更多的引体向上?2招帮你提高引体向上App01:21
如何完成更多的引体向上?2招帮你提高引体向上
肩后束练不大?那么一定要试试这个动作App01:13
肩后束练不大?那么一定要试试这个动作
肱二头肌练不大怎么办?一招帮你解决App01:40
肱二头肌练不大怎么办?一招帮你解决
练完爬出健身房!奥赛健体冠军的高强度腿部训练App02:41
练完爬出健身房!奥赛健体冠军的高强度腿部训练
卧推重量很大,但是胸肌却没增长?App01:55
卧推重量很大,但是胸肌却没增长?
泵感十足的手臂训练,让你的臂围增加个3厘米App02:18
泵感十足的手臂训练,让你的臂围增加个3厘米
奥赛冠军教练带你练腿,5个动作让你爬出健身房App02:12
奥赛冠军教练带你练腿,5个动作让你爬出健身房
全方位打造饱满胸肌,奥赛健体冠军的胸肌训练App02:28
全方位打造饱满胸肌,奥赛健体冠军的胸肌训练
打造宽阔的V字形背部,奥赛健体冠军的背部训练App02:54
打造宽阔的V字形背部,奥赛健体冠军的背部训练
跟七届奥赛冠军菲尔西斯一起练肩,是一种什么体验?App02:50
跟七届奥赛冠军菲尔西斯一起练肩,是一种什么体验?
奥赛冠军的手臂是如何练成的?克里斯的高强度手臂训练App02:16
奥赛冠军的手臂是如何练成的?克里斯的高强度手臂训练
低杠深蹲VS高杠深蹲,如何做一个标准的杠铃深蹲App01:23
低杠深蹲VS高杠深蹲,如何做一个标准的杠铃深蹲
相关推荐
评论 2