We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
UP健身TV
203万粉丝
846视频
关注
一招帮你快速摆脱深蹲时膝盖疼痛
原创
2.3万次播放
2023-08-04发布
一招帮你快速摆脱深蹲时膝盖疼痛
新手健身攻略大全
332
/444
App
02:53
奥赛冠军的手臂训练,带你全方位的虐翻手臂
App
01:42
播放中
一招帮你快速摆脱深蹲时膝盖疼痛
App
02:10
奥赛冠军教你带你练背,高强度的背部训练
App
02:10
奥赛冠军教练带你练腿,高强度腿部训练
App
02:03
胸肌没进步?那么试试这套泵感十足的胸肌训练
App
02:35
4个最好的背部训练动作,帮你打造宽厚的V字形背部
App
02:27
4个最好的肩部训练动作,帮你打造饱满的3D宽肩
App
01:58
4个最好的三头训练动作,全方位强化肱三头肌
App
03:02
奥赛冠军教练带你练腿,带你全方位无死角的虐翻腿部
App
02:18
这么练胸肌想不长都难!奥赛冠军教练带你练胸
App
01:21
如何完成更多的引体向上?2招帮你提高引体向上
App
01:13
肩后束练不大?那么一定要试试这个动作
App
01:40
肱二头肌练不大怎么办?一招帮你解决
App
02:41
练完爬出健身房!奥赛健体冠军的高强度腿部训练
App
01:55
卧推重量很大,但是胸肌却没增长?
App
02:18
泵感十足的手臂训练,让你的臂围增加个3厘米
App
02:12
奥赛冠军教练带你练腿,5个动作让你爬出健身房
App
02:28
全方位打造饱满胸肌,奥赛健体冠军的胸肌训练
App
02:54
打造宽阔的V字形背部,奥赛健体冠军的背部训练
App
02:50
跟七届奥赛冠军菲尔西斯一起练肩,是一种什么体验?
App
02:16
奥赛冠军的手臂是如何练成的?克里斯的高强度手臂训练
App
01:23
低杠深蹲VS高杠深蹲,如何做一个标准的杠铃深蹲
App
02:12
5个最好的胸肌训练动作,帮你打造饱满胸肌
App
02:23
打造花岗岩一样厚实的背部,奥赛健体冠军教你练背
App
02:30
详细拆解:如何系统的打造3D宽肩
App
03:03
12个最好的二头哑铃训练动作,帮你打造强壮的肱二头肌
App
01:59
练完后爬出健身房,奥赛冠军的腿部训练
App
02:03
教科书级别的胸肌训练,5个动作打造饱满胸肌
App
02:57
背部增宽+增厚,奥赛健体冠军带你系统的训练背部
App
02:02
系统的肩部训练,5个动作帮你打造饱满的3D宽肩
App
02:09
导致肱三头肌练不大的原因以及解决方案
相关推荐
评论 7
打开App观看
01:11
人各有情也有义,你怎么看?
575次播放
4天前
00:34
2024再见#2024最后一天 #2025十年重逢之约
0次播放
3天前
10:42
小叔冷得受不了,今天给小松把空调安排上...#小松秋秋在越南
5.1万次播放
4天前
12:30
康熙帝王权术堪称一绝!能看懂的几乎都是人精!经典啊
1102次播放
3天前
02:55
为什么铁轨要用火来烧?不怕烧弯吗?原来竟有大作用
2次播放
4天前
01:32
一首由彭飞老师作词作曲的一首#伟大母亲的召唤 伟大的母亲#祖国
26次播放
4天前
00:10
祝我们 年复一年 年赴一年 年富一年
626次播放
前天03:01
00:08
偶遇哈基人,拼尽全力无法战胜#爬宠 #豹纹守宫 #哈基米
7次播放
4天前
05:25
吃个饭都不消停,不停收款这可咋整~ #原创动画 #二次元
0次播放
前天17:00
00:37
论传话有多重要!#原创动画#搞笑#语出惊人的熊孩子#内容启发搜索@DOU+小助手 @抖音短视频
8674次播放
3天前
00:06
12月31日(报道时间),小伙买6手电动车,半夜电池爆炸起火致其身亡。
7.6万次播放
3天前
08:52
涮肉带娃吃一顿再带老娘吃一顿#城市里的烟火气 #铜锅涮肉
4573次播放
3天前
00:37
我发布了一条视频,快来看看吧~
717次播放
3天前
05:25
8年的艰辛谈判,贝尔湖归属终于尘埃落定,我国如今有多少面积?
0次播放
4天前
03:49
小伙穿越到古代上班第一天,就泼了上司一脸洗脚水,这下惨了#大奉打更人#大奉打更人好上头 #田曦薇 #王鹤棣
0次播放
4天前
05:18
温铁军 :资本大动荡时代,是谁挽救了中国经济?
91万次播放
4天前
00:18
原来谁都靠不住,再苦都是自己苦,没人帮也没人扶,所有依赖都是错误.....向#歌词句句入心 #说不出的或许都在歌里 #人生百味自己体会 #听着听着就哭了 收起@宝玉(社会哥老婆) @社会哥老婆(宝玉)
209次播放
前天19:05
00:07
我发誓我再也不多吃了谷子版本今天吃饱了 下次一定吃8分就行#谷子店 #二次元 #吃谷 #吼米漫研社 #我发誓我再也不多吃了
216次播放
4天前
推荐作者
亮的眼影探
米映旗下官方账号
216万粉丝
· 19.1亿播放
去看看
詩師&媽媽
优质音乐领域创作者
134万粉丝
· 10.1亿播放
去看看
祸祸hoho
西瓜视频创作者
132万粉丝
· 1.2亿播放
去看看
小松鼠普洱
优质宠物领域创作者
725万粉丝
· 2.1万播放
去看看
津津有味大西瓜
优质游戏领域创作者
32万粉丝
· 4414.1万播放
去看看
大脸猫说电影
优质影视领域创作者
47万粉丝
· 1亿播放
去看看
万活泼
西瓜视频创作者
211万粉丝
· 0播放
去看看
小硕我的世界
优质游戏领域创作者
18万粉丝
· 5880.7万播放
去看看
音之坊
西瓜视频创作者
23万粉丝
· 1.3亿播放
去看看