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140斤瘦到现在并且一直保持的饮食和运动分享～

原创800次播放2023-04-14发布

每日饮食和运动，跟着我一起瘦
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每天排的很顺畅，就可以瘦的很顺畅～App01:55
每天排的很顺畅，就可以瘦的很顺畅～
140斤瘦到现在并且一直保持的饮食和运动分享～App02:33
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140斤瘦到现在并且一直保持的饮食和运动分享～
身高168，腰围65，体重也就没那么重要了～App02:19
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今天不运动，去爬上海最高的山！App03:28
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帕梅拉凶猛燃脂！全身有氧！暴汗全身！抓紧跳起来！App02:19
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空腹有氧抓紧做起来！暴汗不停！燃脂全身！瘦下来让大家不认识你App02:17
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跑步的人都必须拥有一双不起水泡，不磨脚的袜子！App03:51
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少吃不一定能瘦！吃饱饭才能好好减肥！App02:04
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美少年空腹有氧的一早，代谢能力可太好了～App01:06
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