We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
TI游泳余小鱼
3.7万粉丝
294视频
关注
游泳即是修行 人水合一时 心瞬间清净
原创
8785次播放
2022-11-04发布
游泳即是修行 人水合一时 心瞬间清净
游泳教学视频 全中文讲解
142
/195
App
01:22
有效的抓抱 推水动作是自由泳提速的关键之一 更是训练的主要课题
App
01:34
播放中
游泳即是修行 人水合一时 心瞬间清净
App
01:53
减阻是游泳提高效率的关键 高效自由泳即使划频慢速度依然会很快
App
01:18
能慢下来的自由泳才能更有效的提速 之前一直慢游今天开始提速
App
01:29
全浸自由泳一样能游得很快 之前小鱼慢游是在练基本功不是不能快
App
01:16
全浸自由泳寻找最适合自己长游的节奏
App
01:06
TI的本质是通过TI的理论和操习开发出适合自己的游泳 小鱼加油啊
App
01:01
游泳馆又关20天了 不知啥时候能开 发个库存找找问题开馆后去纠正
App
01:05
游自由泳节奏一定要稳定 把节拍器放到心里
App
01:33
游泳是一场孤独的修行 坚持下去努力做到极致 2023第一次畅游
App
01:23
减少阻力是提高自由泳效率的关键 保持身体的长 平 直至关重要
App
01:12
自由泳要在稳定划距前提下调整划频,找到最适合自己的频率
App
01:10
自由泳保持划距 稳定节奏练习 找到适合自己长距离游泳的频率
App
01:01
解锁自由泳的中前交叉 提速轻松又自如
App
01:14
全浸长距离自由泳的特点就是轻松 优雅 稳定 流畅
App
01:13
高效的自由泳应该是每一块肌肉的发力都能有效的作用于前进的动力
App
01:05
波蛙核心发力前冲练习
App
01:04
全浸自游泳提速最终考验的是平衡能力和核心力量 练吧 没有捷径
App
01:15
自由泳无论划频如何变化 一定控制好身体保证动作始终如一不变形
App
01:17
想轻松实现自由泳的高肘抱水一定要早竖小臂
App
01:01
全浸自由泳提高效率首先应该考虑如何减阻
App
01:05
全浸自由泳游得平稳秘诀之一 重心前移
App
01:06
游泳进步最快的方式就是多动脑分析 带上头脑一直走在进步的路上
App
01:24
本次训练专注于自由泳波谷半镜换气 要点压低头顶眼看移臂手肘部
App
01:01
自由泳的基本功就是效率 扎实的基本功才是提高效率的关键
App
01:01
学游泳哪有捷径 无非是把理论刻在心里在不懈的训练中一次次顿悟
App
01:13
自由泳转髋时机配合慢动作
App
01:49
全浸自由泳提速困难?别急有妙招 调整划臂 中前交叉慢动作示范
App
01:05
沉浸式练习波谷半镜换气 关注点放在压低头部 嘴里进水是难免的
App
01:01
高肘抱水 转髋 二次腿时机配合
App
01:09
自由泳速度每加快一秒需要千百次的调整练习 练吧没有捷径
相关推荐
评论 96
打开App观看
00:12
中国人是啥时候开始钓鱼的? 考古发现,楚王是个#钓鱼佬
2次播放
16小时前
00:28
看到kiss kiss的标题我咔一下站起来了,我咔一下想到这首歌chuchukisskiss,接下来我会给所有人好脸色 #囚于永夜 #囚于永夜by麦香鸡呢 #顾昀迟温然 #温然 #顾昀迟
0次播放
前天13:38
05:18
东北商会会长被打2#剧情需要请勿模仿 #江湖故事
3539次播放
3天前
00:30
和平路永房产推荐:租售,二手房买卖,新楼盘代理,家政服务
0次播放
21小时前
02:01
纸币里的乱龙号,你认识吗?收藏价值不错的!
1828次播放
前天02:27
03:15
卿卿日常:痛快!两个女人联手,终于扳倒无情无义的丈夫!
1958次播放
3天前
00:12
三年级是个分水岭,作文300字能接受,让人崩溃的是全新改版的英语,断崖式教材,一星期只有两节课,没有音标,不学拼读和单词,上来就是长句朗读➕背诵……#被逼疯的家长 #育儿育己 #陪娃学习 #人教版英语
42次播放
3天前
00:05
#高品质羽绒服 #面料柔软舒适 #时尚洋气百搭 #反季特卖
0次播放
3天前
00:44
其实大家都是爱自己的孩子而已!只是看问题的角度不同!#记录真实生活 #情感共鸣 #内容过于真实 #婚姻
0次播放
3天前
01:08
自设。#自设 #配音 #女鬼
0次播放
21小时前
00:32
黑神话果然够黑的#黑神话悟空创作激励 #黑神话悟空 #毗蓝婆菩萨 #右手虫
0次播放
3天前
00:40
以为只是一次萍水相遇,结果光遇里都是大佬啊#是的我玩光遇 #光遇人均艺术家 #光遇相逢二重奏
590次播放
3天前
00:24
呆萌的金毛狗狗,疫苗已做起,在线蹲新家#金毛幼犬 #最乖小金毛 #就喜欢萌萌乖乖的小萌宠
69次播放
3天前
02:45
对方辩友你好,希望这是一场让真理越辩越明的比赛。#girlstalk #内容过于真实 #女性主义 #无语
0次播放
前天09:54
07:31
县委书记陈行甲
1次播放
前天08:43
00:15
山西省自然资源厅和山西省气象局发布地质灾害气象风险黄色预警[Ⅲ级/较重]
65次播放
21小时前
04:56
9月9日司机说打不动了#俄乌冲突 #热点新闻事件 #最新消息
1106次播放
17小时前
00:15
乌鲁木齐市气象台发布暴雨蓝色预警[Ⅳ级/一般]
392次播放
3天前
00:31
把台州的车衣价格打下来!#隐形车衣 #隐形车衣透明膜
0次播放
3天前
推荐作者
一林大话世界
优质历史领域创作者
309万粉丝
· 6.3亿播放
去看看
贵妃醉电影
西瓜视频创作者
46万粉丝
· 3.4亿播放
去看看
土淘村的野丫头
优质三农领域创作者
66万粉丝
· 2374.2万播放
去看看
湖南卫视
湖南卫视官方账号
2276万粉丝
· 7.2亿播放
去看看
非凡武林
西瓜视频创作者
25万粉丝
· 1.8亿播放
去看看
阿牛小卖部
西瓜视频创作者
280万粉丝
· 131.9万播放
去看看
大鹅说漫
西瓜视频创作者
29万粉丝
· 1.4亿播放
去看看
音乐让人开心
西瓜视频创作者
29万粉丝
· 1.7亿播放
去看看