自由泳错误纠正-手臂过早提出水面，加长划水路线，让划水更有效

很多人前面的入水前伸、高肘抱水、划水都做得很好，但忽略了最后的结束动作。他们太想要加快划臂，而没有将划臂动作做完就出水了。 记住，我们的目标是使划臂更有效率、更经济，而不是为了使划臂更快。