自由泳省力又流畅，你需要了解的四个小窍门

让自由泳更流畅的四步技巧 1.针对你目前的技术动作，找出形成拖拽力或阻力最大的一个因素。 2.在划臂的恢复阶段要放松手臂，并让指尖始终指向水面。 3.关注每次划水，身体前进的距离，也就是划幅或叫划距。 4.划水阶段，高肘抱水，并稳定手掌，向着脚的方向施加力量。