自由泳更省力的方法—跟游，一个小测验让你感受跟游的效果

跟游在竞技游泳训练和公开水域游泳比赛中非常常见，后面的人可以借助一点抬升力，使游进更容易一些。跟游可以在领游者的正后方，也可以在侧后方。