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肚子是最容易堆积脂肪的地方！所以你前一天的晚餐尤其重要！

原创2571次播放2022-04-08发布

每日饮食和运动，跟着我一起瘦
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想要排的通畅，可以试试喝这个！App02:45
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140斤瘦到110斤，上海居家隔离的一日三餐和运动！减肥不分时候！App03:53
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一大早空腹有氧运动前我都会干嘛！减肥在于细节！/附三餐App05:10
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这几天都安排的空腹有氧！塑形减脂效果好！附140斤瘦到111斤三餐App02:30
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半年从140斤瘦到110斤，继续维持，最近调整饮食后，肚子更紧致了App04:02
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半年时间140斤瘦到109斤，维持也快一年，减肥真的很简单～App03:43
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