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半年瘦30斤并稳定之后，是很难容忍脂肪再长！减肥的快乐不过如此

原创1530次播放2022-03-27发布

每日饮食和运动，跟着我一起瘦
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上海疫情下，用100块的莴苣做了减脂早餐和中餐，味道还不错～App03:21
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140斤瘦到110斤，减肥要吃对，不然成功少一半！再减都是枉然！App02:56
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上海疫情下我必囤的食物！每天早上必须吃！这个还可以帮助瘦肚子App03:15
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