晨起1个小动作：“仙人震腹”！调脾胃、通肠气，让你一身轻松！

人体的腹部是五脏六腑的宫殿，是阴阳气血的发源”。古语讲： 腹部软绵，百病不缠。今天我就和大家分享一个道家的养生功：叫做“仙人震腹”坚持练习，可以帮助我们调脾胃、通肠气，一身轻松。