胃痛点穴按揉来缓解

胃寒、胃痛、胃不好，1个养胃反射区按它5分钟，暖胃养胃助消化！

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每天揉腹80圈，腹软如棉，百病不缠，腹部不胀了，肚子也变小了！

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手上1个养胃反射区，每天按它5分钟，降胃火胃不胀，养胃助消化

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胃寒、胃痛、脾胃不和，胃经有个易堵点，每天100下，暖胃又养胃

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养胃其实很简单，按揉脚上1个反射区，胃不涨消化好，胃越来越好

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胃部消化不良，敲打大腿99下，疏通胆经，缓解腹胀反酸胃部灼热！

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胃痛点穴按揉来缓解

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脾胃不好的人消化差！饭前1个小动作，提高脾胃运化，帮助吸收！

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晨起1个小动作：“仙人震腹”！调脾胃、通肠气，让你一身轻松！

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掌心里藏着健康宝，1个“拍手功”每天5分钟，身体健康拍出来！

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晨起多推腹，胜过百步走，每天推腹80下，通经络排浊气暖胃助消化

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脾胃不和的人，按摩3个点，每天5分钟，补气血、泄胃火调和脾胃！

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养胃有妙招，每天坚持3个动作，揉腹100圈，肠胃1天比1天健康！

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肠胃不好，每天掐肚子3分钟，润肠通便养护肠道，肠胃健康排便好

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牙齿不好，每天叩齿56下，保护牙龈，补肾、固齿，吃饭更有胃口！