打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
FF Day头像
FF Day
35万粉丝2017视频
关注

拉丁舞蹈趴体，男生有点像科比，燃脂效果好，跳完又快乐又暴汗

422次播放2022-03-22发布

高效有氧，有40分钟时间的可以练，减肥减脂效果巨好
113/747

up主以前一定是个舞者，什么风格舞蹈都擅长，20分钟适合初级选手App20:34
up主以前一定是个舞者，什么风格舞蹈都擅长，20分钟适合初级选手
拉丁舞蹈趴体，男生有点像科比，燃脂效果好，跳完又快乐又暴汗App30:05
播放中
拉丁舞蹈趴体，男生有点像科比，燃脂效果好，跳完又快乐又暴汗
减脂也要快快乐乐，跳着舞哼着曲儿，跟着健康性感美女一起燃脂App23:25
减脂也要快快乐乐，跳着舞哼着曲儿，跟着健康性感美女一起燃脂
小麦色皮肤健康紧实的身材，正常审美美女，热情奔放又减脂的舞蹈App37:20
小麦色皮肤健康紧实的身材，正常审美美女，热情奔放又减脂的舞蹈
手把手教你在家运动，就在客厅，高效燃脂不亚于健身房App32:22
手把手教你在家运动，就在客厅，高效燃脂不亚于健身房
25分钟快乐燃脂500卡，试试跳舞燃脂，效果不低于HIIT和TABATAApp26:50
25分钟快乐燃脂500卡，试试跳舞燃脂，效果不低于HIIT和TABATA
运动前做这个热身，别看它短一样暴汗，健身运动必备App11:31
运动前做这个热身，别看它短一样暴汗，健身运动必备
严肃点儿我们这儿减肥呢，开心的暴汗，健康的减脂，燃脂塑形App52:01
严肃点儿我们这儿减肥呢，开心的暴汗，健康的减脂，燃脂塑形
25分钟高效燃脂我推荐舞蹈，这位法国小姐姐会整活儿燃脂效果好App23:13
25分钟高效燃脂我推荐舞蹈，这位法国小姐姐会整活儿燃脂效果好
简单运动加深层拉伸，燃脂效果不错哦，20分钟放松心情App25:31
简单运动加深层拉伸，燃脂效果不错哦，20分钟放松心情
练腿日，30分钟居家练腿，无器械好跟练，低强度HIITApp37:52
练腿日，30分钟居家练腿，无器械好跟练，低强度HIIT
适合初级选手的高效燃脂操，20分钟跳跳舞就能减脂不错吧快来跟练App24:27
适合初级选手的高效燃脂操，20分钟跳跳舞就能减脂不错吧快来跟练
黄金腰臀比女神，梨形身材典范，小姐姐带你1小时高效燃脂800卡App60:17
黄金腰臀比女神，梨形身材典范，小姐姐带你1小时高效燃脂800卡
半小时消耗500卡，在这位跟练主播脸上看到了少女的羞涩怎么回事App30:34
半小时消耗500卡，在这位跟练主播脸上看到了少女的羞涩怎么回事
全身燃脂塑形，60分钟无器械居家运动，猜猜消耗多少卡？来挑战么App57:34
全身燃脂塑形，60分钟无器械居家运动，猜猜消耗多少卡？来挑战么
30分钟消耗500大卡，高效燃脂增肌塑形，减肥同时练线条App31:45
30分钟消耗500大卡，高效燃脂增肌塑形，减肥同时练线条
新手哑铃全身燃脂，在家运动加点重量燃脂效果加倍App30:19
新手哑铃全身燃脂，在家运动加点重量燃脂效果加倍
桑巴减肥？法国美女开始整活儿了，有氧无氧跳够了跟着扭扭也不戳App28:52
桑巴减肥？法国美女开始整活儿了，有氧无氧跳够了跟着扭扭也不戳
燃脂舞这个好，又美又燃脂减肥，跟法国小姐姐扭起来App24:27
燃脂舞这个好，又美又燃脂减肥，跟法国小姐姐扭起来
这位大姐你是卡路里杀手吧，燃脂效果太好了App45:00
这位大姐你是卡路里杀手吧，燃脂效果太好了
跳舞燃脂，快乐暴汗，跳完洗个澡巨爽App32:50
跳舞燃脂，快乐暴汗，跳完洗个澡巨爽
睡前做做这个睡着都能持续燃脂，还能助眠App10:31
睡前做做这个睡着都能持续燃脂，还能助眠
每次看到这位小姐姐都由衷的羡慕嫉妒恨这腰臀比，30分钟全程站立App36:35
每次看到这位小姐姐都由衷的羡慕嫉妒恨这腰臀比，30分钟全程站立
臀腿训练可以理解为全身燃脂训练，臀腿占比大，练的同时全身燃脂App43:42
臀腿训练可以理解为全身燃脂训练，臀腿占比大，练的同时全身燃脂
30分钟低强度全身训练，宅在家里不焦虑，再现职场瘦瞎大家的双眼App34:27
30分钟低强度全身训练，宅在家里不焦虑，再现职场瘦瞎大家的双眼
来吧燃脂舞跳起来，小肥肉嗖嗖掉，有氧必备App48:02
来吧燃脂舞跳起来，小肥肉嗖嗖掉，有氧必备
高效燃脂拳击操，BOXING全身暴汗，燃脂塑形，暴瘦全身App34:37
高效燃脂拳击操，BOXING全身暴汗，燃脂塑形，暴瘦全身
30分钟强化上肢，紧致肩背，加强稳定性提升心肺功能练这个就够了App35:23
30分钟强化上肢，紧致肩背，加强稳定性提升心肺功能练这个就够了
45分钟TABATA跟练，超级燃脂，暴汗，运动时注意膝盖不要内扣App46:12
45分钟TABATA跟练，超级燃脂，暴汗，运动时注意膝盖不要内扣
30分钟高效燃脂，全身燃脂健康减肥，暴瘦50斤App40:07
30分钟高效燃脂，全身燃脂健康减肥，暴瘦50斤
这身材是真实存在的么？30分钟消耗350大卡，感受平衡感感受变强App36:38
这身材是真实存在的么？30分钟消耗350大卡，感受平衡感感受变强
相关推荐
评论 0
打开App观看
静思有我:石破茂改善中日关系的真实意图
15:02
静思有我:石破茂改善中日关系的真实意图
2423次播放01月09日
鱼+羊可不就是“鲜”字嘛，不敢相信这道菜有多好吃~#纪录片
00:44
鱼+羊可不就是“鲜”字嘛，不敢相信这道菜有多好吃~#纪录片
0次播放01月08日
网络伤感情歌《宝贝》《猜不透》《春泥》《包容》《赤裸离开》
51:09
网络伤感情歌《宝贝》《猜不透》《春泥》《包容》《赤裸离开》
7次播放01月07日
#修行 #国学文化 #民间故事 #忏悔 #因果
05:06
#修行 #国学文化 #民间故事 #忏悔 #因果
0次播放01月07日
西藏一名地震遭埋压儿童被救出
00:06
西藏一名地震遭埋压儿童被救出
0次播放01月07日
今天腊八节，祝大家腊八快乐！ #过了腊八就是年 #今日腊八 #腊八节祝你万事粥全 #孤胆列兵 #腊八歌谣
00:44
今天腊八节，祝大家腊八快乐！ #过了腊八就是年 #今日腊八 #腊八节祝你万事粥全 #孤胆列兵 #腊八歌谣
0次播放01月07日
伟大的历程115西藏民族改革 #诗朗诵 #生活感悟
04:22
伟大的历程115西藏民族改革 #诗朗诵 #生活感悟
0次播放01月09日
#动物世界
00:07
#动物世界
0次播放01月08日
180斤胖妈带娃的一天。今天吃酸柠檬 #带娃日常记录 #记录宝宝
01:21
180斤胖妈带娃的一天。今天吃酸柠檬 #带娃日常记录 #记录宝宝
0次播放01月07日

推荐作者

靖菌命

靖菌命

优质游戏领域创作者
54万粉丝 · 6375.6万播放
去看看
活泼扑克Qa

活泼扑克Qa

西瓜视频创作者
111万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
阿妹说电影

阿妹说电影

西瓜视频创作者
67万粉丝 · 8亿播放
去看看
佛系夏

佛系夏

西瓜视频创作者
53万粉丝 · 59.7万播放
去看看
PP街坊放映厅

PP街坊放映厅

PP旗下账号
41万粉丝 · 5.6亿播放
去看看
农村纪中

农村纪中

优质美食领域创作者
25万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
科技鱼

科技鱼

西瓜视频创作者
21万粉丝 · 4824万播放
去看看
国服理论师

国服理论师

优质游戏领域创作者
272万粉丝 · 2774.7万播放
去看看
搏击格斗精选

搏击格斗精选

西瓜视频创作者
29万粉丝 · 2.4亿播放
去看看