打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
FF Day头像
FF Day
34万粉丝2014视频
关注

半小时消耗500卡，在这位跟练主播脸上看到了少女的羞涩怎么回事

297次播放2022-03-17发布

高效有氧，有40分钟时间的可以练，减肥减脂效果巨好
125/747

黄金腰臀比女神，梨形身材典范，小姐姐带你1小时高效燃脂800卡App60:17
黄金腰臀比女神，梨形身材典范，小姐姐带你1小时高效燃脂800卡
半小时消耗500卡，在这位跟练主播脸上看到了少女的羞涩怎么回事App30:34
播放中
半小时消耗500卡，在这位跟练主播脸上看到了少女的羞涩怎么回事
全身燃脂塑形，60分钟无器械居家运动，猜猜消耗多少卡？来挑战么App57:34
全身燃脂塑形，60分钟无器械居家运动，猜猜消耗多少卡？来挑战么
30分钟消耗500大卡，高效燃脂增肌塑形，减肥同时练线条App31:45
30分钟消耗500大卡，高效燃脂增肌塑形，减肥同时练线条
新手哑铃全身燃脂，在家运动加点重量燃脂效果加倍App30:19
新手哑铃全身燃脂，在家运动加点重量燃脂效果加倍
桑巴减肥？法国美女开始整活儿了，有氧无氧跳够了跟着扭扭也不戳App28:52
桑巴减肥？法国美女开始整活儿了，有氧无氧跳够了跟着扭扭也不戳
燃脂舞这个好，又美又燃脂减肥，跟法国小姐姐扭起来App24:27
燃脂舞这个好，又美又燃脂减肥，跟法国小姐姐扭起来
这位大姐你是卡路里杀手吧，燃脂效果太好了App45:00
这位大姐你是卡路里杀手吧，燃脂效果太好了
跳舞燃脂，快乐暴汗，跳完洗个澡巨爽App32:50
跳舞燃脂，快乐暴汗，跳完洗个澡巨爽
睡前做做这个睡着都能持续燃脂，还能助眠App10:31
睡前做做这个睡着都能持续燃脂，还能助眠
每次看到这位小姐姐都由衷的羡慕嫉妒恨这腰臀比，30分钟全程站立App36:35
每次看到这位小姐姐都由衷的羡慕嫉妒恨这腰臀比，30分钟全程站立
臀腿训练可以理解为全身燃脂训练，臀腿占比大，练的同时全身燃脂App43:42
臀腿训练可以理解为全身燃脂训练，臀腿占比大，练的同时全身燃脂
30分钟低强度全身训练，宅在家里不焦虑，再现职场瘦瞎大家的双眼App34:27
30分钟低强度全身训练，宅在家里不焦虑，再现职场瘦瞎大家的双眼
来吧燃脂舞跳起来，小肥肉嗖嗖掉，有氧必备App48:02
来吧燃脂舞跳起来，小肥肉嗖嗖掉，有氧必备
高效燃脂拳击操，BOXING全身暴汗，燃脂塑形，暴瘦全身App34:37
高效燃脂拳击操，BOXING全身暴汗，燃脂塑形，暴瘦全身
30分钟强化上肢，紧致肩背，加强稳定性提升心肺功能练这个就够了App35:23
30分钟强化上肢，紧致肩背，加强稳定性提升心肺功能练这个就够了
45分钟TABATA跟练，超级燃脂，暴汗，运动时注意膝盖不要内扣App46:12
45分钟TABATA跟练，超级燃脂，暴汗，运动时注意膝盖不要内扣
30分钟高效燃脂，全身燃脂健康减肥，暴瘦50斤App40:07
30分钟高效燃脂，全身燃脂健康减肥，暴瘦50斤
这身材是真实存在的么？30分钟消耗350大卡，感受平衡感感受变强App36:38
这身材是真实存在的么？30分钟消耗350大卡，感受平衡感感受变强
40分钟500卡，在家运动没那么枯燥，一天动不到一小时就能瘦App46:40
40分钟500卡，在家运动没那么枯燥，一天动不到一小时就能瘦
在家走2公里，20分钟高效燃脂，居家减脂神器速速跟练App26:14
在家走2公里，20分钟高效燃脂，居家减脂神器速速跟练
运动真能上瘾么？在家10000步，快乐不抑郁，脂肪肝大肚腩全不见App67:27
运动真能上瘾么？在家10000步，快乐不抑郁，脂肪肝大肚腩全不见
7分钟高效燃脂瘦小腹，没错只要7分钟，体力可以多做几组效果更好App08:29
7分钟高效燃脂瘦小腹，没错只要7分钟，体力可以多做几组效果更好
疫情无法出门怎么减肥减重？30分钟5000步比外出运动效果更好App30:30
疫情无法出门怎么减肥减重？30分钟5000步比外出运动效果更好
疫情在家不怕长胖，跟着打卡还能暴瘦，高效有氧燃脂自重训练App60:10
疫情在家不怕长胖，跟着打卡还能暴瘦，高效有氧燃脂自重训练
跟着小妞蹦蹦跳跳15分钟燃脂又快乐，不想训练的日子轻松运动一下App18:25
跟着小妞蹦蹦跳跳15分钟燃脂又快乐，不想训练的日子轻松运动一下
暴汗还解压，燃脂效果肉眼可见，快点上车一起练App40:19
暴汗还解压，燃脂效果肉眼可见，快点上车一起练
在家不蹦不跳不用跑步机就能瘦全身的运动，大体重膝盖友好App22:31
在家不蹦不跳不用跑步机就能瘦全身的运动，大体重膝盖友好
就做这套运动成功减掉14斤，这个宝藏博主真的太可爱了App40:11
就做这套运动成功减掉14斤，这个宝藏博主真的太可爱了
跟这小妞跳跳舞轻松减脂800卡？减肥不就是要轻松快乐嘛，做到了App68:58
跟这小妞跳跳舞轻松减脂800卡？减肥不就是要轻松快乐嘛，做到了
又是这位长得很像AI的小姐姐，一起动起来轻松消耗500大卡App30:49
又是这位长得很像AI的小姐姐，一起动起来轻松消耗500大卡
相关推荐
评论 0
打开App观看
这小子往哪抓呢#杭州圆梦阁#cosplay圆梦阁 #门票预售
00:18
这小子往哪抓呢#杭州圆梦阁#cosplay圆梦阁 #门票预售
0次播放3天前
解密档案—— 江油“11·16”强奸抢劫杀人案！ 凶手：我好
55:05
解密档案—— 江油“11·16”强奸抢劫杀人案！ 凶手：我好
1.1万次播放3天前
阻挠中国大计的印度，被9国集体孤立？
31:39
阻挠中国大计的印度，被9国集体孤立？
1520次播放3天前
知名古建筑保护专家戈荣华因突发脑溢血逝世，终年60岁
00:11
知名古建筑保护专家戈荣华因突发脑溢血逝世，终年60岁
2.5万次播放3天前
深刻！长征2万余里，纵横11月省，给中华文化注入全新的元素！
02:42
深刻！长征2万余里，纵横11月省，给中华文化注入全新的元素！
3次播放3天前
山西的山沟沟里隐藏着数十座荒废的清代古建筑，几乎荒废的古村， 如今整个古村只剩下一户人家！#山西#探索发现#山西古建筑#旅游
01:23
山西的山沟沟里隐藏着数十座荒废的清代古建筑，几乎荒废的古村， 如今整个古村只剩下一户人家！#山西#探索发现#山西古建筑#旅游
0次播放4天前
何祚庥一直攻击司马南“极左”，看看他的这番言论是不是极右啊
08:31
何祚庥一直攻击司马南“极左”，看看他的这番言论是不是极右啊
574次播放3天前
俄末日战机升空8导弹旅攻乌大乌东三城丢泽伦斯基死局？
14:03
俄末日战机升空8导弹旅攻乌大乌东三城丢泽伦斯基死局？
19次播放4天前
#反污雨工程@#@茂名市
06:51
#反污雨工程@#@茂名市
0次播放3天前
#萌宠出道计划 #布偶猫 #记录猫咪日常 #oi小猫有点火热啊
00:04
#萌宠出道计划 #布偶猫 #记录猫咪日常 #oi小猫有点火热啊
0次播放前天13:45
男子高处不慎坠落，被1.3米长钢筋贯穿，历经7小时手术、10天救治，终于转危为安
00:08
男子高处不慎坠落，被1.3米长钢筋贯穿，历经7小时手术、10天救治，终于转危为安
0次播放前天09:59
触发福字多头一次方 #A股#上证指数 #沪指
00:50
触发福字多头一次方 #A股#上证指数 #沪指
0次播放4天前
印尼迁都的经济账与政治账#印尼迁都 #印尼 #雅加达
03:24
印尼迁都的经济账与政治账#印尼迁都 #印尼 #雅加达
886次播放前天00:07
拍拍身上的灰尘 振作疲惫的精神 一切都会变的越来越美好#来给生活比个心 #谁穿谁好看
00:14
拍拍身上的灰尘 振作疲惫的精神 一切都会变的越来越美好#来给生活比个心 #谁穿谁好看
485次播放4天前
小贝在做直播准备#与辉同行山东行 #梨涡小贝 #董宇辉
00:40
小贝在做直播准备#与辉同行山东行 #梨涡小贝 #董宇辉
0次播放3天前
八段锦练起来#八段锦 #养生八段锦 ##因为热爱所以坚持
14:45
八段锦练起来#八段锦 #养生八段锦 ##因为热爱所以坚持
82次播放前天12:27
我只会炒饭不会修仙啊！ #我只会炒饭不会修仙啊 #反转 #高手下山
00:59
我只会炒饭不会修仙啊！ #我只会炒饭不会修仙啊 #反转 #高手下山
0次播放4天前

推荐作者

歪厨子余小二

歪厨子余小二

优质美食领域创作者
445万粉丝 · 7.3亿播放
去看看
安徽卫视真人秀

安徽卫视真人秀

安徽广播电视台旗下账号
84万粉丝 · 18.9亿播放
去看看
凉子访谈录

凉子访谈录

优质职场领域创作者
213万粉丝 · 3.7亿播放
去看看
乐视古装剧精选

乐视古装剧精选

乐视旗下账号
57万粉丝 · 7.3亿播放
去看看
我就是小丽吖

我就是小丽吖

优质三农领域创作者
119万粉丝 · 10.2亿播放
去看看
航拍平顶山

航拍平顶山

西瓜视频创作者
27万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
花千芳

花千芳

作家 代表作《我们的征途是星辰大海》
191万粉丝 · 4.9亿播放
去看看
好剧有瞰点

好剧有瞰点

西瓜视频创作者
22万粉丝 · 4.4亿播放
去看看