健走：中央公园

【张川的减肥生活日记第59天】绕中央公园中的小路走一圈，蜿蜒曲折大约14公里多。边走边看景拍照，享受纽约冬季的阳光。减肥不枯燥，瘦身效果好。 【24小时】减重400克，体脂率下降0.2% 【数据】当天体重81.25公斤，体脂22.5% 累计减重13.05公斤，体脂率下降6.6% 【饮食】早午餐，西红柿小青菜煮方便面1小碗。西红柿苹果拼盘。白煮牛肉牛腩1小碟。 【运动】健走中央公园14.5公里。接孩子步行1.3公里。