不想因为大肚腩显老，赶快锻练登山跑，一周后肚子轻松，腰围减少

登山跑燃烧脂肪，特别有助于减少腹部的脂肪，增强腰部的力量，增强大腿的力量，让运动更加灵活，让身体更加强壮，让身体的平衡能力更加稳定。