整晚都睡不着怎么办？人的意识太关注睡眠，就容易被失眠缠上

睡眠就这样渐渐自己好了，现在还是会有小小担心会失眠，但是内心已经想好，无论前一天晚上经历了怎样的失眠，第二天都要更加投入地去生活，它不能拿我怎么样，我们通过失眠这件事情更加了解自己，并且更好的改变自己，总有一天，我们会感谢这段经历。