失眠的人有哪些特点？首先是性格的谨小慎微，其实是太关注睡眠

所以，接受，并和谐相处，就会好很多，身体或者心理烦焖，皆当远达苦恼之极时始得大悟，迷途中的是与非，我个人的经验是，负面情绪来了就来了，带着情绪继续做自己的事情。