如何解决睡眠障碍？如能调整好自己的情绪，失眠绝不可能发生

其实，失眠的人，很多有通并，就是爱担心，自己追求完美，爱计较，心里不豁达，如果是这方面的，就要看看修身养性的书，少给自己烦瑙，别去比较，别人过的再好，也是吃饭睡觉。