经常焦虑失眠怎么办？要从性格方面入手，良好的心态有助于睡眠

我认为要想彻底至玉失眠，最重要的是要从性格方面入手，就是要方设法改变自己的性格，逐步的使自己内心变的意志坚强，性格外向胸怀宽广，顺应事物发展的自然规律，只有这样失眠才能从根本上彻底全愈。