睡眠不踏实怎么办？要学会心理暗示，不要给自己戴上失眠的标签

现在我偶尔也会失眠，头恸，第二天脚踩棉花，可是我已经适应了这种生活，并且感觉自己变了很多，那些曾经压抑的情绪如果不能释怀，那就释放，不要再强迫自己了，以前很在意的东西，好像也不那么在意了，活在当下的每一天，不难过过去，不忧虑未来，就是这么清淡和珍惜的过。