睡眠一直不好怎么回事？如果你不停止抱怨，失眠就会越陷越深

那些选择逃避的人，认为自己压力太大，会放弃很多自己正在做的事情，让自己无所事事，或者不断和其他人哭诉抱怨，试图缓解交虑带来的压力，然而放弃的事情越多，失眠就会越发顽固。