经常睡不着怎么办？要用正确的观念引导自己，睡眠慢慢就会好起来

现在恐怕很多人的问题，都在于太纠结睡眠，而无法真正的快乐，我相信需要时间，还有需要靠长时间一点点的积累，是吗？现在我的这个朋友睡眠已经好起了，你们也可以哟。