想起失眠就心烦怎么办？失眠主因是心理问题，调整心态改善睡眠

慢慢的学会了闭嘴，有痛苦不说，慢慢的痛苦就消失了，还真的是这样，眠友们你们现在就可以试试，停止抱怨一天，看看是不是自己心理舒服很多。