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2分钟学会太极拳功法架原理,每天坚持做30分钟调理内脏活气血。
原创
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2021-01-11发布
通过练习抻筋拔骨基本功,调理内脏筋骨活气血提高免疫力。
太极拳练习基本功要领和拳架讲解、捏架子、拆招及技击运用。
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意念引领动作外形与内脏呼吸蠕动配合,调理矫正间架结构骨节开合
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2分钟学会太极拳功法架原理,每天坚持做30分钟调理内脏活气血。
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2分钟坚持把功夫拳架练习的细腻话儿,每天4遍招式按不同要求训练
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3分钟学太极拳基本功训练,每天坚持在意识引导练习50次单式发力
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2分钟学抻筋拔骨基本功放松意识控制每天坚持50次筋膜开合训练。
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