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2分钟改变对放松运动认知，反复练习8遍气血通畅梳理肝经心情好！
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2023-07-13发布
太极拳练习基本功要领和拳架讲解、捏架子、拆招及技击运用。
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锻炼健身保护好膝盖，太极拳走架抻筋运动胯根淋巴处排毒养颜功法
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2分钟改变对放松运动认知，反复练习8遍气血通畅梳理肝经心情好！
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2分钟学放松改变自己后头用力习惯，练习改善手臂微循环增强体质
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