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锻炼健身保护好膝盖，太极拳走架抻筋运动胯根淋巴处排毒养颜功法
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2023-07-13发布
太极拳练习基本功要领和拳架讲解、捏架子、拆招及技击运用。
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02:55
2分钟讲解太极拳走架基本功，拳架结构运动保持横竖相生练习平衡
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