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2分钟学会八卦掌步法虚实分清基本要领每天练50次活气血健身养生
原创
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2021-05-09发布
太极拳练习基本功要领和拳架讲解、捏架子、拆招及技击运用。
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脊椎调整来松腰，懂人体构造和作用，达到合理有效的锻炼的目。
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