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2分钟学抻筋拔骨基本功放松意识控制每天坚持50次筋膜开合训练。
原创
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2021-02-18发布
通过意识控制身体筋膜调理肝脏梳理气血养生健身小功法。
太极拳练习基本功要领和拳架讲解、捏架子、拆招及技击运用。
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3分钟学太极拳基本功训练,每天坚持在意识引导练习50次单式发力
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2分钟学抻筋拔骨基本功放松意识控制每天坚持50次筋膜开合训练。
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