We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
心海云花开
3.3万粉丝
592视频
关注
2分钟学抻筋拔骨基本功放松意识控制每天坚持50次筋膜开合训练。
原创
3315次播放
2021-02-18发布
通过意识控制身体筋膜调理肝脏梳理气血养生健身小功法。
太极拳练习基本功要领和拳架讲解、捏架子、拆招及技击运用。
201
/214
App
04:29
3分钟学太极拳基本功训练,每天坚持在意识引导练习50次单式发力
App
04:08
播放中
2分钟学抻筋拔骨基本功放松意识控制每天坚持50次筋膜开合训练。
App
03:59
3分钟学抻筋拔骨基本功原理,每天100次螺旋松紧意念导引缠丝功。
App
03:16
3分钟学开胯抻筋拔骨基本功训练、坚持每天做100次意识引导发力。
App
05:35
5分钟学混元爆发透劲原理,每天基本功做200次意识控制练习松紧。
App
02:39
3分钟学会抻筋拔骨基本功训练每天坚持做30意识引导体会阴阳转换
App
02:46
2分钟学抻筋拔骨意识引导筋膜放松练习、每天坚持做50次排毒养颜
App
05:43
脊椎调整来松腰,懂人体构造和作用,达到合理有效的锻炼的目。
App
03:07
2分钟学会八卦掌步法虚实分清基本要领每天练50次活气血健身养生
App
03:29
2分钟学太极拳抻筋拔骨基本功在接手中应用、站桩30分钟气化筋膜
App
04:12
体悟感受推手听劲:松腰松胯
App
02:55
2分钟讲解太极拳走架基本功,拳架结构运动保持横竖相生练习平衡
App
03:01
锻炼健身保护好膝盖,太极拳走架抻筋运动胯根淋巴处排毒养颜功法
App
02:30
2分钟改变对放松运动认知,反复练习8遍气血通畅梳理肝经心情好!
App
02:16
2分钟学放松改变自己后头用力习惯,练习改善手臂微循环增强体质
相关推荐
评论 4
推荐作者
影视好看剧集
pp视频旗下账号
50万粉丝
· 4.4亿播放
去看看
网易游戏官方
网易游戏官方账号 优质游戏领域创作者
33万粉丝
· 14.4万播放
去看看
我的世界蛙哥
西瓜视频创作者
108万粉丝
· 5425.4万播放
去看看
内个asd
优质游戏领域创作者
47万粉丝
· 1386.2万播放
去看看
音小六Music
优质音乐领域创作者
44万粉丝
· 2.8亿播放
去看看
杨明明和小辣椒
优质美食领域创作者
530万粉丝
· 2.1亿播放
去看看
PP新手妈妈请喊到剧院
pp视频旗下账号
36万粉丝
· 2.9亿播放
去看看
一千瑶
西瓜视频创作者
104万粉丝
· 435.5万播放
去看看
番茄蛋仔仔
西瓜视频创作者
327万粉丝
· 3亿播放
去看看
阿柠的泡泡玩具王国
西瓜视频创作者
167万粉丝
· 3.1亿播放
去看看