We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
心海云花开
3.3万粉丝
592视频
关注
3分钟学抻筋拔骨基本功原理,每天100次螺旋松紧意念导引缠丝功。
原创
3058次播放
2021-02-20发布
通过意识引导打开骨节伸展练习松紧缠丝运化丹田训练提高免疫力功法。
太极拳练习基本功要领和拳架讲解、捏架子、拆招及技击运用。
202
/214
App
04:08
2分钟学抻筋拔骨基本功放松意识控制每天坚持50次筋膜开合训练。
App
03:59
播放中
3分钟学抻筋拔骨基本功原理,每天100次螺旋松紧意念导引缠丝功。
App
03:16
3分钟学开胯抻筋拔骨基本功训练、坚持每天做100次意识引导发力。
App
05:35
5分钟学混元爆发透劲原理,每天基本功做200次意识控制练习松紧。
App
02:39
3分钟学会抻筋拔骨基本功训练每天坚持做30意识引导体会阴阳转换
App
02:46
2分钟学抻筋拔骨意识引导筋膜放松练习、每天坚持做50次排毒养颜
App
05:43
脊椎调整来松腰,懂人体构造和作用,达到合理有效的锻炼的目。
App
03:07
2分钟学会八卦掌步法虚实分清基本要领每天练50次活气血健身养生
App
03:29
2分钟学太极拳抻筋拔骨基本功在接手中应用、站桩30分钟气化筋膜
App
04:12
体悟感受推手听劲:松腰松胯
App
02:55
2分钟讲解太极拳走架基本功,拳架结构运动保持横竖相生练习平衡
App
03:01
锻炼健身保护好膝盖,太极拳走架抻筋运动胯根淋巴处排毒养颜功法
App
02:30
2分钟改变对放松运动认知,反复练习8遍气血通畅梳理肝经心情好!
App
02:16
2分钟学放松改变自己后头用力习惯,练习改善手臂微循环增强体质
相关推荐
评论 5
推荐作者
郑云文化好物优选韦超
北京郑云文化传媒工作室创始人 知名搞笑领域创作者
532万粉丝
· 8.6亿播放
去看看
石头讲电影2h7N
西瓜视频创作者
38万粉丝
· 5914.7万播放
去看看
豆神学习法官网
优质教育领域创作者
37万粉丝
· 3621.8万播放
去看看
心医林霖
西瓜视频创作者
54万粉丝
· 4562.7万播放
去看看
王者荣耀
王者荣耀官方账号 优质游戏领域创作者
1717万粉丝
· 2874.3万播放
去看看
胖小唯
优质少儿领域创作者
419万粉丝
· 7.4亿播放
去看看
花无缺00
西瓜视频创作者
686万粉丝
· 4.2亿播放
去看看
冷少SSSR
优质游戏领域创作者
66万粉丝
· 1.8亿播放
去看看
团子说漫
西瓜视频创作者
78万粉丝
· 3263.7万播放
去看看
小毅.
西瓜视频创作者
222万粉丝
· 24.7万播放
去看看