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左敬与功能性训练
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提升弹跳! 提升爆发力训练!
原创
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2021-01-04发布
#OneFit功能性训练 #爆发力 #增强式训练 速度力量训练 - 药球训练 站姿侧抛 火箭上推 力量速度训练 - 壶铃训练 下肢推蹬爆发力 下肢后侧爆发力
OneFit功能性训练
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