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像巨星C罗/一样练习此过人技巧！（中超大连人王耀鹏练习镜头）
足球球星C罗，橄榄球球星克里斯蒂安·麦卡弗里，篮球球星科比等众多球星都会使用的移动脚步技巧，解析和分解练习，第一集：crossover！ 练习一：双接触药球侧推 一侧4-6次 练习二：双接触侧向障碍栏 一侧4-6次 练习三：侧向雪橇车移动 一侧10米 练习四：双接触弹力带交叉步移动 一侧10米 练习五：无球跑动联系（Close Drill非反应）一侧5米 每个练习动作练习3-4组，总时间控制在20-30分钟内 #大连人##王耀鹏##中超联赛#
OneFit功能性训练44/79
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