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左敬与功能性训练
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斜方肌放松？ ！
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2024-03-05发布
#核心训练#肩部训练 肩带功能激活！减少#斜方肌 代偿 #OneFit功能性训练 核心激活 俯卧“W”训练！15次呼吸/组 1-2组 练完上斜方肌放松、肩膀更舒服！
OneFit功能性训练
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