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站桩!改变含胸驼背多少年观念、每天锻炼5分钟身体内脏少遭罪。
原创
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2020-07-23发布
教学片:站桩的意义有很多种,本篇带您学习站桩与内脏的关系的初级练法。
站桩篇:功法动作要领、坚持站桩益处。
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站桩!每天10分钟推手练习、一个动作掌握练好桩功里的下盘功夫
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