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伸懒腰可以锻炼脊椎,增加心肺功能锻炼,提高免疫力远离冠状肺炎
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2020-02-06发布
简单的几个动作,活动内脏锻炼筋骨疏通经络,养生就是养命。
益寿延年、养生健身小功法
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单式开肩练习让骨节和筋膜得到锻炼。通宣理肺,排毒养颜!
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