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每天坚持20分钟摘胯训练,虎胯龙脊改变思想打开筋膜是关键
原创
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2020-07-07发布
太极拳讲虎胯龙脊,虎胯从摘胯开始练起,本视频讲解摘胯的准确练习方式。--真传一句话!
益寿延年、养生健身小功法
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意念控制推拿放松肩颈,疏通经络调理技法,太极拳知己之功。
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每天坚持20分钟摘胯训练,虎胯龙脊改变思想打开筋膜是关键
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