盘腿打坐练双腿、您能玩出多少样式?冬季保养好双腿很重要

人老腿先衰、寒从脚下起，尤其是冬季保养好我们的双腿对于健康很重要，虽说我们双腿比较接地气，但是它也会出现罢工，挺吓人的，我就出现过两次腿的罢工。冬天气温低，腿也容易僵硬，气血运行不畅，代谢缓慢，平时锻炼健身多多呵护好我们的双腿，保养好我们的双腿。 10个小动作，融入我们盘腿打坐磨