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重庆小伙教器械，三角肌后束|龙门架绳索，1个固定动作练习肩部，

原创4842次播放2019-10-17发布

66个健身房器械到底如何使用，全面讲解操作和使用以及注意事项
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龙门架绳索练习三角肌前束，2个细节需要注意，坚持30天看效果App01:17
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重庆小伙讲健身器械，龙门架绳索侧平举，1个动作练习三角肌中束App01:13
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