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背阔肌|高位下拉锻炼方法，1个动作2个细节，打造背部倒三角
原创
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2019-10-03发布
背阔肌高位下拉
66个健身房器械到底如何使用，全面讲解操作和使用以及注意事项
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练背怕借力，1个固定器械坐姿划船，完全孤立训练背阔肌
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播放中
背阔肌|高位下拉锻炼方法，1个动作2个细节，打造背部倒三角
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三角肌中束的训练，1个动作练出宽肩，穿衣更有型。
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背阔肌|固定器械高位下拉器，背阔肌打造2点需注意，背部线条靠它
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