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撑体横移-核心激活

原创668次播放2019-09-17发布

JAMES训练视频汇总
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触地立卧撑-高强度全身训练动作App05:15
触地立卧撑-高强度全身训练动作
撑体横移-核心激活App06:16
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撑体横移-核心激活
撑体单臂支撑App06:09
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撑体侧展臂App06:18
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超人撑体-核心强化训练App06:14
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直腿画圈-臀部经典训练App06:12
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下肢拉伸练习App04:17
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全身训练（太湖版2）App16:53
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上斜俯卧撑-标准俯卧撑的必经之路App06:40
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全面强化的标准立卧撑App06:15
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手臂塑形动作-墙壁俯卧撑App07:26
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全程深蹲HIITApp09:01
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撑体跨步转体HIITApp08:33
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